2025年儿童节假期已至，又恰逢高考临近，人员流动性和聚集性显著增加。中国疾病预防控制中心最新提示明确指出：在乘坐密闭交通工具、前往人群密集场所以及与他人频繁接触时，务必科学佩戴口罩；出现发热呼吸道症状后应及时就医并佩戴口罩，减少社交活动。近期监测数据显示，尽管全国新冠疫情整体呈波动下降态势，但部分地区报告病例数仍呈现上升趋势，当前流行的XDV系列变异株毒力虽相对较弱，但假期人员流动可能增加传播风险。
进入6月，气温升高、雨水充沛，细菌和蚊虫生长繁殖活跃，易引发各类疾病传播。在人员密集的交通枢纽、旅游景区和室内场所，佩戴口罩能有效阻断飞沫传播路径：一方面防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度；另一方面阻挡含病毒的飞沫核，保护佩戴者免受感染。特别是对于免疫力较弱的儿童、老人及慢性病患者，科学佩戴口罩仍是简单有效的防护手段。
专家提醒：在高铁站排队检票时，一位未戴口罩的旅客打了个喷嚏，飞沫在空气中形成气溶胶，周围两米内的多名旅客随后出现感染症状——这是多地疾控部门通报的典型传播案例。
一、科学防护指南
1、口罩选择标准
符合防疫标准的类型：选择符合国家标准的一次性使用医用口罩、医用外科口罩或防护级别更高的N95类口罩。这些口罩的包装上应明确标注【YY0469-2011】（医用外科口罩）或【GB19083-2010】（医用防护口罩）等执行标准编码。避免使用仅符合工业防尘标准（如KN系列）的口罩进行疫情防护。
儿童专用口罩：家长应为孩子选择符合【GB/T38880-2020】标准的儿童专用口罩。儿童脸型较小，成人口罩无法实现有效密合，防护效果大打折扣。专用儿童口罩在确保防护性能的同时，兼顾了透气性和舒适性。
避免使用无效口罩：防晒保暖类、装饰类口罩（如卡通印花口罩、冰丝口罩、棉布口罩）因孔隙率较大，无法有效防御病毒。部分劣质印花口罩使用的彩色油墨可能刺激皮肤甚至含有害物质，存在健康隐患。
2、正确佩戴方法
1.严密贴合：佩戴时用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻梁两侧移动指尖，直至鼻夹完全贴合鼻梁形状。快速吸气检查是否有漏气，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴。
2.内外区分：对于医用外科口罩，深色面朝外，浅色面（吸水层）朝内；若口罩无颜色区分，则皱褶向下的一侧为外层。
3.全程防护：在餐厅、食堂等需要暂时摘口罩进食的场所，应在非进食状态及走动过程中规范佩戴，用餐前后做好手部消毒。
3、更换时机
定期更换：一次性口罩累计佩戴时间不超过8小时，遇口罩变形、弄湿、弄脏或产生异味时应立即更换。
特殊场景及时更换：医院就诊或陪护后、近距离接触呼吸道症状人员后，建议及时更换新口罩。
二、常见误区提醒
不少人对口罩使用存在认识误区，可能导致防护效果大打折扣甚至适得其反。以下为常见错误做法及科学建议：
长期佩戴同一口罩：有些人连续多天佩戴同一口罩，甚至为图方便将口罩翻面使用。实际上，口罩外层会积聚外界灰尘细菌，内层则附着呼出气体中的病原微生物，重复使用会增加感染风险。正确做法是准备足量口罩，每日更换，遇污染随时更换。
忽视手部卫生：佩戴和摘取口罩时未洗手，直接用手触摸口罩内面。正确流程是：先洗手→持挂耳绳佩戴/摘取→调整位置→再次洗手。摘口罩时避免触碰外表面，以防手部污染。
剧烈运动时戴口罩：高温环境下或进行剧烈运动时佩戴口罩可能导致呼吸不畅、缺氧。建议在空旷通风场所运动时可暂时摘除口罩，运动结束返回人群密集区时再规范佩戴。
儿童使用成人口罩：用成人口罩代替儿童专用口罩会导致防护失效。家长应选择符合儿童脸型的专用口罩，并教会孩子正确佩戴方法。
三、口罩卫生管理
更换频率：一次性口罩建议每8小时更换一次，累计使用时间不超过8小时；遇明显潮湿、污染或呼吸阻力增大时应立即更换。非一次性口罩（如符合标准的布口罩）需每日彻底清洗消毒。
清洁保存：非一次性口罩清洗时，应先放入沸水中烫洗5分钟，再用肥皂搓洗，清水漂净后于阳光下彻底晾干。暂时不戴的口罩应放入干净袋子或原包装内保存，避免挤压变形。
携带备用：出行期间建议随身携带2-3个独立包装的备用口罩，以应对突发污染、受潮或长时间停留需要更换的情况。
节假日出行，安全为先。科学佩戴口罩既是保护自身健康的有效手段，也是履行社会责任的表现。随着疫情防控进入精准化阶段，我们更需坚持科学防护习惯，不麻痹、不松懈，尤其在节假日人员流动频繁的背景下，正确使用口罩能为家人和朋友筑起一道无形的健康屏障。只有将防护措施融入日常，才能在享受美好假期的同时，共同守护来之不易的公共卫生安全环境。
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